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在减肥期间，单单靠控制饮食是很难达到减肥效果的，就算瘦下来了也很容易再复胖，因此运动是与减肥做斗争不可缺少的利器。运动不仅可以减肥还能磨炼人的意志力，每天积极做运动，根据自己的体力选择适合自己的运动方法与运动量，选择一种自己容易坚持的方法。

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减肥加盟店作为第三产业链中的终端环节，减肥店，是所有专业美容化妆产品通往消费终端的出口。而减肥店的经营者则紧紧把守着这一终端出口的大门。尽管减肥店的经营者掌握着这样或那样的优势，但由于缺乏科学的管理系统和健康的经营方针，大多数减肥店经营状况不甚理想。有人曾经对某城市的减肥店作过一个跟踪调查，发现减肥的新旧更迭频率特别地高。

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