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肥胖的身材影响的不仅是形象,还包括身体健康,因此,不管是为了美丽,还是为了健康,减肥都是肥胖者应该做的一件事情,而在运动的时候如果能够吃一些对减肥有益的食物,那是再好不过的宸茬缇庡鐦﹁韩鍚堜綔杩為攣鏈烘瀯了。水果中的维生素C对于脂肪的燃烧有着很好的促进作用,血液中维生素C的含量跟身体燃烧脂肪的速度有直接关系。无论是处于运动状态还是休息状态,体内维生素C的含量都会影响脂肪燃烧的速度。

中医养生是美容师需要掌握的另一大重点技能,所以在学习养生方法前,美容师一定要对人体经络五行分布以及基础的养生知识有一定了解。首先需要背诵和记忆的是按摩过程中需要按到的重点穴位和经络,包括这些穴位和经络的名称、所在位置、主要功能等等。此外,还要背诵一些健康养生知识,这样才工作时也能为顾客提供专业的养生建议,从而获得顾客的认可。

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